Ingredientes
- 2 scoop de whey protein.
- 250ml de agua.
- 1 torta de zanahoria artesanal o ponqué libre de azucares refinados.
Preparación
- En la licuadora batir los 2 scoop de proteína en agua hasta disolver bien los ingredientes.
- El ponqué o torta lo pueden comprar ya hecho pero asegurense de que sea un buen pastel con materia prima de primera calidad.
- Nota: si no tienes proteína puedes tomar 200ml de leche fría.