DIAS DEL PLAN SEMANA 1
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MENÚ
Día 1
Desayuno: Batido proteico
Media mañana: Sanduchón de Atún
Almuerzo: ARROZ CON POLLO
SNACK: Yogurt ligerito
CENA: Pollo montadito
Día 2
DESAYUNO: Tortilla Voluda
MEDIA MAÑANA: Manzana al fruto seco
ALMUERZO: Cazuelita de Fríjoles
SNACK: Yogurt sabroso
CENA: Calentado con arepa
Día 3
DESAYUNO: Avena caliente
MEDIA MAÑANA: Café gustoso
ALMUERZO: Salmón al horno
MEDIA TARDE: Manzanita
CENA: Rapidito con verduras
Día 4
DESAYUNO: Pancakes buenos días
MEDIA MAÑANA: Galletas al maní
ALMUERZO: Pasta clásica a la boloñesa
SNACK: Café bajo cero
CENA: Huevos con carbos que no engordan
Día 5
DESAYUNO: Huevos granjeros
MEDIA MAÑANA: Pavo atrapado
ALMUERZO: Atún ligerito en pasta
SNACK: Gelato de fresa
CENA: ROLLOS MEXICANOS
Día 6
DESAYUNO: Tostadas francesas
MEDIA MAÑANA: Cereal
ALMUERZO: SUDADITO DEL PROFE
SNACK: PIÑA AL LIMÓN
CENA: Sobraíto casero
Día 7
DESAYUNO: Frutas Caribeñas
MEDIA MAÑANA: Huevo mojadito
ALMUERZO RAPIDITO
MEDIA TARDE: Cheesecake tradicional
CENA: Carne desmechada
Menu
Día 1
Desayuno: Batido proteico
Media mañana: Sanduchón de Atún
Almuerzo: ARROZ CON POLLO
SNACK: Yogurt ligerito
CENA: Pollo montadito
Día 2
DESAYUNO: Tortilla Voluda
MEDIA MAÑANA: Manzana al fruto seco
ALMUERZO: Cazuelita de Fríjoles
SNACK: Yogurt sabroso
CENA: Calentado con arepa
Día 3
DESAYUNO: Avena caliente
MEDIA MAÑANA: Café gustoso
ALMUERZO: Salmón al horno
MEDIA TARDE: Manzanita
CENA: Rapidito con verduras
Día 4
DESAYUNO: Pancakes buenos días
MEDIA MAÑANA: Galletas al maní
ALMUERZO: Pasta clásica a la boloñesa
SNACK: Café bajo cero
CENA: Huevos con carbos que no engordan
Día 5
DESAYUNO: Huevos granjeros
MEDIA MAÑANA: Pavo atrapado
ALMUERZO: Atún ligerito en pasta
SNACK: Gelato de fresa
CENA: ROLLOS MEXICANOS
Día 6
DESAYUNO: Tostadas francesas
MEDIA MAÑANA: Cereal
ALMUERZO: SUDADITO DEL PROFE
SNACK: PIÑA AL LIMÓN
CENA: Sobraíto casero
Día 7
DESAYUNO: Frutas Caribeñas
MEDIA MAÑANA: Huevo mojadito
ALMUERZO RAPIDITO
MEDIA TARDE: Cheesecake tradicional
CENA: Carne desmechada
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