RETO 2024 «Volviendo a la vida»

Llego el fin de año y con este una planificación de entrenamiento diseñada, estructurada, pensada para poner el cuerpo en movimiento, hacer que el ejercicios poco a poco se convierta en ese habito esencial para el equilibrio de nuestra funcionalidad. En este reto tendremos 20 sesiones de entrenamiento (10 de fuerza, 10 de cardio) + 2 consultorías grupales donde espero nos motivemos, aprendamos y sobretodo compartamos nuestras vivencias de lo que vamos experimentando a lo largo del curso. N o siendo mas gracias a ti por confiar en mi y espero que cada sesión de entrenamiento de este reto sea tan provechosa como lo ha sido para mí. nos vemos en el dia #1.

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Curso instructor

Jhonny Chavarria Autor: