PROTOCOLO AYUNO INTERMITENTE
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MENÚ
Día 1
Comida #1 (11am): pollo con todo
Comida #2 (2:00 pm): Avena cargadita
Comida #3 (de 5 a 6 pm): Huevos a la pasta
Día 2
Comida #1 (11am): Res sudada
Comida #2 (2:00 pm): Tortillas rellenitas
Comida #3 (de 5 pm a mas tardar 6 pm): Trucha al guacamole
Día 3
Comida #1 (11am): Pollo despelucado
Comida #2 (2:00 pm): CupCakes de Huevo con verduras
Comida #3 (de 5 pm a mas tardar 6 pm): Cerdo a la plancha
Día 4
Comida #1 (11am): Arroz con huevo recargado
Comida #2 (2:00 pm): Frijoles borrachos
Comida #3 (De 5 pm a mas tardar 6 pm): Sopa de lasaña
Día 5
Comida #1 (11am): Salmón
Comida #2 (2:00 pm): Ensalada de Quinua
Comida #3 (De 5 pm a mas tardar 6 pm): Pollito con Cremita de verduras
Día 6
Comida #1 (11am): Risotto sencillito
Comida #2 (2:00 pm): Sánduche de punta de anca
Comida #3 (De 5 pm a mas tardar 6 pm): Sopa enlatada
Día 7
Comida #1 (11am): Muslitos de Pollo
Comida #2 (2:00 pm): Tortillas Enfrutadas
Comida #3 (De 5 pm a mas tardar 6 pm): Carne desmechada
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Día 1
Comida #1 (11am): pollo con todo
Comida #2 (2:00 pm): Avena cargadita
Comida #3 (de 5 a 6 pm): Huevos a la pasta
Día 2
Comida #1 (11am): Res sudada
Comida #2 (2:00 pm): Tortillas rellenitas
Comida #3 (de 5 pm a mas tardar 6 pm): Trucha al guacamole
Día 3
Comida #1 (11am): Pollo despelucado
Comida #2 (2:00 pm): CupCakes de Huevo con verduras
Comida #3 (de 5 pm a mas tardar 6 pm): Cerdo a la plancha
Día 4
Comida #1 (11am): Arroz con huevo recargado
Comida #2 (2:00 pm): Frijoles borrachos
Comida #3 (De 5 pm a mas tardar 6 pm): Sopa de lasaña
Día 5
Comida #1 (11am): Salmón
Comida #2 (2:00 pm): Ensalada de Quinua
Comida #3 (De 5 pm a mas tardar 6 pm): Pollito con Cremita de verduras
Día 6
Comida #1 (11am): Risotto sencillito
Comida #2 (2:00 pm): Sánduche de punta de anca
Comida #3 (De 5 pm a mas tardar 6 pm): Sopa enlatada
Día 7
Comida #1 (11am): Muslitos de Pollo
Comida #2 (2:00 pm): Tortillas Enfrutadas
Comida #3 (De 5 pm a mas tardar 6 pm): Carne desmechada
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