DIAS DEL PLAN SEMANA 3
PROTOCOLO DE AYUNO INTERMITENTE
HAZ CLICK EN EL MENÚ Y ELIGE TU DÍA DE ALIMENTACIÓN
MENÚ
Día 15
Comida #1 (11am): pollo con todo
Comida #2 (2:00 pm): Avena cargadita
Comida #3 (de 5 a 6 pm): Huevos a la pasta
Video de motivación día 15
Día 16
Comida #1 (11am): Res sudada
Comida #2 (2:00 pm): Tortillas rellenitas
Comida #3 (de 5 pm a mas tardar 6 pm): Trucha al guacamole
Video de motivación día 16
Día 17
Comida #1 (11am): Pollo despelucado
Comida #2 (2:00 pm): CupCakes de Huevo con verduras
Comida #3 (de 5 pm a mas tardar 6 pm): Cerdo a la plancha
Video de motivación día 17
Día 18
Comida #1 (11am): Arroz con huevo recargado
Comida #2 (2:00 pm): Frijoles borrachos
Comida #3 (De 5 pm a mas tardar 6 pm): Sopa de lasaña
Video de motivación día 18
Día 19
Comida #1 (11am): Salmón
Comida #2 (2:00 pm): Ensalada de Quinua
Comida #3 (De 5 pm a mas tardar 6 pm): Pollito con Cremita de verduras
Video de motivación día 19
Día 20
Comida #1 (11am): Risotto sencillito
Comida #2 (2:00 pm): Sánduche de punta de anca
Comida #3 (De 5 pm a mas tardar 6 pm): Sopa enlatada
Video de motivación día 20
Día 21
Comida #1 (11am): Muslitos de Pollo
Comida #2 (2:00 pm): Tortillas Enfrutadas
Comida #3 (De 5 pm a mas tardar 6 pm): Carne desmechada
Video de motivación día 21
Menu
Día 15
Comida #1 (11am): pollo con todo
Comida #2 (2:00 pm): Avena cargadita
Comida #3 (de 5 a 6 pm): Huevos a la pasta
Video de motivación día 15
Día 16
Comida #1 (11am): Res sudada
Comida #2 (2:00 pm): Tortillas rellenitas
Comida #3 (de 5 pm a mas tardar 6 pm): Trucha al guacamole
Video de motivación día 16
Día 17
Comida #1 (11am): Pollo despelucado
Comida #2 (2:00 pm): CupCakes de Huevo con verduras
Comida #3 (de 5 pm a mas tardar 6 pm): Cerdo a la plancha
Video de motivación día 17
Día 18
Comida #1 (11am): Arroz con huevo recargado
Comida #2 (2:00 pm): Frijoles borrachos
Comida #3 (De 5 pm a mas tardar 6 pm): Sopa de lasaña
Video de motivación día 18
Día 19
Comida #1 (11am): Salmón
Comida #2 (2:00 pm): Ensalada de Quinua
Comida #3 (De 5 pm a mas tardar 6 pm): Pollito con Cremita de verduras
Video de motivación día 19
Día 20
Comida #1 (11am): Risotto sencillito
Comida #2 (2:00 pm): Sánduche de punta de anca
Comida #3 (De 5 pm a mas tardar 6 pm): Sopa enlatada
Video de motivación día 20
Día 21
Comida #1 (11am): Muslitos de Pollo
Comida #2 (2:00 pm): Tortillas Enfrutadas
Comida #3 (De 5 pm a mas tardar 6 pm): Carne desmechada
Video de motivación día 21
Regresar a guía de alimentación
