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DIA 21 Total body funcional

Volver al curso: NIVEL 2 Recomposición corporal

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DIA 22 Total body funcional 

Programa

  • Semana 5
    • intro
    • DIA 21 Total body funcional
    • DIA 22 Total body funcional 
    • DIA 23 Total body funcional
    • DIA 24 Total body funcional
    • DIA 25 Total body funcional
  • Semana 6
    • INTRO
    • DIA 26 Pecho Tríceps ABS
    • DIA 27 Cuádriceps Pantorillas ABS 
    • DIA 28 Espalda Bíceps ABS 
    • DIA 29 Pecho Tríceps cardio
    • DIA 30 Glúteo Isquios oblicuos 
  • Semana 7
    • Intro
    • Día 31 Espalda Bíceps Hombro
    • Día 32 Pierna completa
    • Día 33 Pecho Tríceps
    • Día 34 Espalda Bíceps
    • Día 35 Sorpresita prioritaria 
  • Semana 8
    • Día 36 Cardio + Pecho Tríceps  
    • Día 37 Pierna + Cardio 
    • Día 38 Cardio Abdomen 
    • Día 39 Espalda Bíceps + Cardio  
    • Día 40 Glúteo + Cardio 
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entranmiento para perder grasa Para perder grasa
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