Youtube Instagram Facebook
Logo Jhonny Chavarria
  • Inicio
  • Mis cursos
  • Planes
    • Entrenamientos para ganar músculos
    • Entrenamientos para perder grasa
    • Cardio abdomen – definición extrema
    • Alimentación
    • Consultoría personalizada online
Menu
  • Inicio
  • Mis cursos
  • Planes
    • Entrenamientos para ganar músculos
    • Entrenamientos para perder grasa
    • Cardio abdomen – definición extrema
    • Alimentación
    • Consultoría personalizada online

Sesión grupal preguntas y respuestas Ayuno

Volver al curso: NIVEL 5 Recomposición corporal

Lección anterior
DIA 85 Total Body EMOM
Lección siguiente
Día 86 Pierna en super serie

Programa

  • Semana 17
    • Intro Nivel 5
    • DIA 81 TOTAL BODY EMOM
    • DIA 82 Total Body EMOM
    • DIA 83 Cardio Abdomen EMOM
    • DIA 84 Total Body EMOM
    • DIA 85 Total Body EMOM
    • Sesión grupal preguntas y respuestas Ayuno
  • Semana 18
    • Día 86 Pierna en super serie
    • Dia 87 Espalda Bíceps Hombro + Cardio
    • Dia 88 Pierna por segunda vez
    • Dia 89 Pecho Tríceps + Cardio
    • Dia 90 Pierna en frecuencia 3
  • Semana 19
    • Dia 91 Cardio completo
    • Dia 92 Cardio completo
    • Dia 93 Cardio completo
    • Dia 94 Cardio completo
    • Dia 95 Cardio completo
  • Semana 20
    • Dia 96 Pierna Glúteo en tensión Máxima 
    • Dia 97 superior 30 x 30 Espalda Bíceps 
    • Día 98 Pecho Tríceps Abs
    • Día 99 pierna aterradora :)
    • DIA 100 el 50% de la meta
logo jhonny chavarria center

Planes de entrenamiento

entranmiento para ganar músculo Para ganar músculo
entranmiento para perder grasa Para perder grasa
cardio, abdomen, definición extrema Cardio, abdomen y definición
alimentación saludable Alimentación sana
Micro ciclo Entrenamiento Ciclo 28
Consultoría personalizada

Planes alternativos

Transformación 2.0Transformación 2.0
La milla extraLa milla extra
Más que vencedorMás que vencedor
Micro ciclo de choqueMicro ciclo de choque
Reto fin de añoReto fin de año
Este año síEste año sí

Horario de atención

Lunes a viernes:

8:00am – 6:00pm
Sábados:
10:00am – 3:00pm
Youtube Instagram Facebook