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Sesión #2

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Sesión #3

Programa

  • Fase Folicular Uno (iniciar a partir del día cinco después del sangrado) 
    • Video Introducción
    • Sesión #1
    • Sesión #2
    • Sesión #3
    • Sesión #4
    • Sesión #5
  • Fase Menstrual (comienza aquí si estas con el periodo o de 2 a 3 días próximo en llegar)
    • Video Introducción
    • Sesión #1
    • Sesión #2
    • Sesión #3
    • Sesión #4
    • Sesión #5
  • Fase Folicular Dos ( ideal sobre la segunda semana después del periodo día 12)
    • Video Introducción
    • Sesión #1
    • Sesión #2
    • Sesión #3
    • Sesión #4
    • Sesión #5
  • Fase Lútea (justo para después de la ovulación, días 18 en adelante hasta el sangrado) 
    • Video Introducción
    • Sesión #1
    • Sesión #2
    • Sesión #3
    • Sesión #4
    • Sesión #5
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Planes de entrenamiento

entranmiento para ganar músculo Para ganar músculo
entranmiento para perder grasa Para perder grasa
cardio, abdomen, definición extrema Cardio, abdomen y definición
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Micro ciclo Entrenamiento Ciclo 28
Consultoría personalizada

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Transformación 2.0Transformación 2.0
La milla extraLa milla extra
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Micro ciclo de choqueMicro ciclo de choque
Reto fin de añoReto fin de año
Este año síEste año sí

Horario de atención

Lunes a viernes:

8:00am – 6:00pm
Sábados:
10:00am – 3:00pm
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