DIAS DEL PLAN SEMANA 1
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MENÚ
Día 1
Desayuno: Huevos granjeros
Media mañana: Carbo-batido
Almuerzo: Cerdo a la plancha
Snack: Galletas proteicas
Cena: Pollo guisado al puré
Día 2
Desayuno: Wafles de proteína
Media mañana: Fruticas de mi tierra
Almuerzo: Res guisada
Media tarde: Yogurt primavera
Cena: Arepita de res
Día 3
Desayuno Paisa
El batido de la macana
Sudadito del profe
El encanto
Burrito criollo
Día 4
Desayuno: Avena de la macana
Media mañana: Pavo atrapado
Almuerzo: Salmón en su salsa
Media tarde: Ponquecito macanudo
Cena: Atún ligerito en pasta
Día 5
Desayuno: Pancakes
Media mañana: Tostadas proteicas
Almuerzo: Carne en rollo
Snack: Pizza casera
Cena: El descomplique
Día 6
Desayuno: Huevos papudos
Media mañana: Cereales lechudos
Almuerzo: Arroz con pollo
Media tarde: Piña limonada
Cena: Sanduche de pollo
Día 7
Desayuno Parbudo:
Media mañana: Cosita Rica
Almuerzo: Hamburguesa de pollo
Media tarde: Batido poderoso
Cena: Arepa Burger
Menu
Día 1
Desayuno: Huevos granjeros
Media mañana: Carbo-batido
Almuerzo: Cerdo a la plancha
Snack: Galletas proteicas
Cena: Pollo guisado al puré
Día 2
Desayuno: Wafles de proteína
Media mañana: Fruticas de mi tierra
Almuerzo: Res guisada
Media tarde: Yogurt primavera
Cena: Arepita de res
Día 3
Desayuno Paisa
El batido de la macana
Sudadito del profe
El encanto
Burrito criollo
Día 4
Desayuno: Avena de la macana
Media mañana: Pavo atrapado
Almuerzo: Salmón en su salsa
Media tarde: Ponquecito macanudo
Cena: Atún ligerito en pasta
Día 5
Desayuno: Pancakes
Media mañana: Tostadas proteicas
Almuerzo: Carne en rollo
Snack: Pizza casera
Cena: El descomplique
Día 6
Desayuno: Huevos papudos
Media mañana: Cereales lechudos
Almuerzo: Arroz con pollo
Media tarde: Piña limonada
Cena: Sanduche de pollo
Día 7
Desayuno Parbudo:
Media mañana: Cosita Rica
Almuerzo: Hamburguesa de pollo
Media tarde: Batido poderoso
Cena: Arepa Burger
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